Este Taller de Cocina Saludable, dedicado a los Cereales Completos en Grano, es unos de los Talleres más importantes en la alimentación y nutrición saludable.
Los Cereales Completos en Grano, son la base de la alimentación del ser humano.
Es muchísimo más que lo que siempre me decís y relacionáis como,
-Ah!Yo desayuno siempre copos de avena!
-Ah! Yo siempre tomo salvado y muesli con los yogures!
-Ah! Sí me encantan los copos de maíz y ahora los compro de arroz sin gluten...
Los Granos de Cereal Completo son la base de la alimentación, y
"no son los copos, el salvado de avena, el muesli"..., son
LOS GRANOS DE LA ESPIGA DE UN CEREAL,
sin procesar, sin descascarillar, sin quitar su germen con toda su estructura.
Los llamamos Completos porque conservan sus vitaminas, proteínas, minerales, su fibra, su glucosa y su almidón. Apenas ha intervenido la mano del hombre todavía.
Se cultivan desde hace mas de 11.000 años, incluso se pude decir que muchos cereales contribuyeron al desarrollo de alguna civilización.
Fijaros si son primordiales!
Además se sabe que consumiendo Cereales en Grano Completo se pueden mejorar enfermedades de las que llaman crónicas, la diabetes que aparece tipo2, mejorar el rendimiento deportivo, intelectual, sentirse mas centrado y calmado, y sobre todo crecer, desarrollarse y envejecer con mejor salud.
Como siempre en mis Talleres, hablaremos un poco de todo esto, y a continuación haremos una presentación como es debido de este gran alimento que ha permitido que sigamos nuestra evolución y....
¡¡¡A los fogones!!! ¡¡¡A cocinar!!!
Cocinaremos, bueno cocinaréis vosotros, un montón de recetas para des-ayunos, meriendas, comidas, cenas, para llevar como tentempié en las excursiones, para los niños, los deportistas, los abuelitos, para los intolerantes al gluten, para quien desee adelgazar nutriéndose equilibradamente, para diabéticos, hipertensos...
Recetas fáciles, saludables, deliciosas, llenas de energía y algunas originales que sorprenderán a toda la familia.
Si quieres ampliar la información, o tienes alguna duda, no dejes de contactarme ,escribirme, llamarme, WhatsApp- mi teléfono 699080207, y yo te llamo.
Te recuerdo que si reservas antes del 21 de febrero disfrutas de la
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Nos vemos en los fogones!!!
Que seas muy feliz!!!
María
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